✤一価不飽和脂肪酸とは・・・悪玉コレス
テロールを減らし体内の細胞を活性化させて老化を防いでくれる働きがあります。
血管内のコレス
テロールを吸着する働きがあるため、コレス
テロールを抑えて、血液の流れを良くする働きもあります。
乳酸菌は、腸内環境を整える効果や免疫力を向上させる効果、コレス
テロール値を低下させる効果など様々な生理作用を持ちます。
だからよほどの暴飲暴食をしない限り、普段の食事でコレス
テロール値が上がることは無いと思っていいです。
また、コレス
テロール値も上がりづらく、飽和脂肪酸の摂取量も少なくなるため、生活習慣病やがんの予防になると言われています。
脳卒中を予防するために重要なことは、高血圧、高コレス
テロール血症に気をつけること、すなわちメタボリックシンドローム予防ということになります。
・・・あれれれれ！？ちょっと拍子抜け 笑この病院に転院する前、大学病院にかかっていた時は先生からコレス
テロールの薬を何度も提案されたのですが。
なので、コレス
テロール値が高い場合は、いつも通り、慢性炎症を抑えましょう。
