まあ、そもそもアルコールは体を徐々に破壊しているわけなので、アルコールによって
便通がいい、というのは本末転倒であるのだが。
通常の検査では腸に炎症・潰瘍・内分泌異常などが認められないにも関わらず、慢性的に腹部の膨張感や腹痛を訴えたり、下痢や便秘などの
便通の異常を感じる症候群です。
不溶性食物繊維とは異なり、腸に余計な刺激を与えずに、快適な
便通のための程よい水分量を保ってくれます。
ただ、交感神経は優位になっていると、両方起こりえますので、低血糖の方は
便通に問題を抱えているケースが考えられますので、まずは血糖ケアが大事になります。
野菜には食物繊維や抗酸化物質、ファイトケミカルなどの栄養も豊富なので、
便通の改善やアンチエイジング・美容の効果も期待できます。
あれ？気付きました？さっきまで膝の話をしていたのに、いつのまにか
便通の話にすり替わってたことを。
