40℃の
湯船♨️に浸かってるような気分でドラマも映画も見てました。
1か月検診も無事に終わり、久しぶりに
湯船に浸かった瞬間は、あまりの気持ちよさに思わずうあああーと声が出た。
奥さんいわく、知らせをきいて風呂に直行した僕は、
湯船で泣いていたらしい（個人的にはギリ泣いてなかったと思う）。
湯船の中で肩や首のマッサージをして、ゆっくりと読書もできちゃうから一石二鳥です。
ただ、どうしてもKindleは操作性が悪く、水滴で誤作動してマーカーがひかれたり鬱陶しいところがあるので、最近では紙の本を堂々と
湯船に持ち込んで読んでいる。
③
湯船から上がる時は段階的に上がる 脳・心臓に血液がちゃんと流れるように、特に上半身はゆっくり上がるようにしましょう。
子どものころ、冬になるとなぜだかよくミカンを持ってお風呂に行って、ひと通り洗ったら
湯船につかりながら、ちょっとふやけたミカンの皮を向いて食べるのが好きだった。
寝る前のヨガで充分ほぐして
湯船にきき湯を入れて今晩もぐっすり寝るとしよう。
ゆったり6セット、水風呂は
湯船の上下にだいぶ温度差があるのでかき混ぜながら。
湯船の中で座ってシャワーを浴びていればカーテンいらずで、ずっとそうしていました。
