自律神経が乱れると交感神経が優位になり、男性ホルモンの分泌が促進される傾向があります。
疲れた時はジョグとサウナ（整い）で、
自律神経を整えたい。
そのため、呼吸過多になると酸素過多になるだけではなく、交感神経が優位になり、その状態が続くと
自律神経のバランスが崩れる可能性があります。
生活リズムを一定にすることで
自律神経の働きを整え体温調節がしやすくなるのです。
Comlabo
自律神経の調整をメインに鍼灸の施術を行っております。
昔から
自律神経がおかしいのか冬は寒いのに、ちょっと歩くと暑くなって体温調整ができません。
アトピーと
自律神経の関係も調べてこのブログにて報告しようと思います。
副交感神経は、
自律神経の一つで優位になることで「ストレスの緩和やリラックス効果」を得ることができます。
僕たち人間の脳は、常に快の情動か不快の情動を行き来していますが、快の情動が入ることでリラックスができ
自律神経も副交感神経優位になっていくわけです。
鎧を着たままの運動は、緊張が強まり、
自律神経が乱れやすくなります。
