睡眠がとれないほど自分を
追い込むのはやめよう、と強く思った。
①で
追い込む場所は、サイドラインではなくコート中央の場合もあります。
笑顔ながら
追い込む悪魔のトレーナーかもしれない・・・ｗ今日は背中の使い方ってことでデッドリフトや、片手ずつ重りを引くやつとか やります。
”ボールを奪うことではなく、相手の攻撃をこちらが意図する方向へと
追い込む/誘導するアクション”プレス＝奪うといった絶対的な考えを捨てることが重要となります。
今までの人生のように、うつ病になるまで自分を
追い込む必要は、無いと分かってから心が軽くなった。
だからこそ、退職に
追い込むまで他者を責めることができる。
実際ここまでやるのは難しいし自分で言っていてできている自信はあまりないけど、自分が筋トレするときはこれくらい
追い込むつもりでやっている。
