そういう
精神状態になっていたのではないかと思います。
トラウマは少しずつ克服していたはずだが、やはりそこに残ったのは歪みまくった恋愛観と、まともじゃない
精神状態だった。
妊娠初期の鬱々とした
精神状態やつわりも相まって、穏やかな昼下がりのベランダから身投げしたくなった。
特に子どもは(大人だって)健全な
精神状態であれば、自分の「成長」を感じたり、次のステージに進むとき、ワクワクし漠然とした希望を抱く。
(笑)とにかく、ここまで元気になり、
精神状態も安定し、うつ症状は最近は出ていません。
(進行形)そんな
精神状態の新入社員、多いのではないでしょうか。
でも現実に周りに他者がいる社会で生きてる以上、周りの人間が困ったり迷惑被ったり、恐怖を与えるような
精神状態を現す人間は存在するわけです。
◎マインドフルネスで見えないストレスに気が付く今どんな心理状況なのか、自分はどういう
精神状態なのかを気づいてあげる、認めてあげることがマインドフルネスです。
トイレとか
精神的に掃除しにくいところもガンガンやってくれるので非常に助かってます。
(日々100点ではなく、及第点の衣食住(肉体と
精神)をできるだけ意識していく、ということが、人生であると思います)