そんな中でのスタートは両SBはほぼオーバーラップは
自重、前5＋ジョルジーニョの6人に攻撃を委ねた。
以前はダンベルや懸垂器を使って筋トレしていたんだけど、次第に「
自重トレーニングだけでいんじゃね？」と思うようになってきた。
自宅でできる
自重トレーニングをネット検索して実際にやってみる日々が始まった。
それぞれ
自重があって普段は全く動かないものでもちょっと力を入れると軽く移動させられます。
隙あらば「音頭」を入れようとしてくるのも最近は
自重していたようだが、我慢できなくなってしまったようだ。
