しかしながら、腹横筋は
体幹の動きにほどんど貢献していないため、トレーニングすることが難しい筋肉でもあります。
椅座における正座は最初は大変だと思いますが、休み休みでいいので実践して、少しずつ
体幹を育てていくようにしてみてくださいね。
いま流行りの
体幹を鍛えるボディメンテナンスサービスを提供するフィットネスジムに隣接している。
際どい球際では小柄ながらも屈強な
体幹を生かしてマイボールにしたりファールをもらいチームを幾度となく助けた。
また、内肋間筋(横・後部)は内腹斜筋と筋走行は同じでこの筋も
体幹の回旋と側屈にも働くとされています。
